Les bonnes herbes de Caroline

Son nom provient de ses capacités à accélérer la consolidation des fractures grâce à la présence d’allantoïne (En latin : consolida, consolidaris, plante qui répare les os brisés). Elle est reconnue pour traiter les ecchymoses et les entorses, les élongations musculaires et les douleurs articulaires, favoriser la cicatrisation des blessures et des ulcères cutanés.
3 constituants majeurs :
- Racine : allantoïne (0,6 à 0,8%, favorise la cicatrisation), silice (elle entre dans la fabrication du collagène), alacaloïdes pyrrolizidiniques (0,04-0,06%, responsables d’hépatotoxicité en cas de consommation importante et prolongée).
- Feuilles : deux fois moins d’allantoïne que les racines et 10 à 100 fois plus pauvres en alcaloïdes pyrrolizidiniques, les jeunes feuilles étant les plus riches en APs. Aucun risque avec la voie cutanée, les APs ne traversant pas la barrière cutanée.

Les remèdes :

* Le baume de consoude

En fin d’automne, déterrer une belle racine de consoude. La laver et la couper en petits tronçons, les placer dans un bol, recouvrir d’huile d’olive bio (ou mieux de macérât huileux de calendula et macérât huileux de millepertuis, moitié de chaque). Faire chauffer au bain-marie à feu très doux pendant au minimum 3h, en remuant de temps en temps avec une cuillère en bois (pas de métal). Laisser refroidir et reposer 24h. Filtrer.
Ajouter de la cire d’abeille (12g pour 100ml). Laisser fondre au bain-marie puis verser dans un petit bocal propre et sec. Laisser refroidir jusqu’à ce que l’onguent commence à prendre (un anneau de cire apparait en périphérie) ajouter alors 6 gouttes d’huile essentielle de romarin cinéole ou de lavande vraie (pour 100 ml) et 8 gouttes de vitamine E. Mélangez à l’aide d’une baguette. _ Attendre que le mélange soit complètement figé avant de fermer le pot et de le stocker dans un endroit frais et sec, à l’abri de la lumière. Se conserve environ 2 ans.
S’applique sur la zone traumatisée plusieurs fois par jour.

* Macérât huileux de feuilles de consoude

Mettre dans un bocal des feuilles sèches de consoude. Recouvrir d’huile d’olive (huile mono-insaturée donc stable). Placez sur le dessus du bocal un morceau de tissu maintenu avec un élastique. Mettre le bocal dans un sac en papier kraft et placer le tout devant une fenêtre au soleil. Remuez une fois par jour et laissez macérer 1 mois avant de filtrer. Alternative pour l’hiver : mettre le bocal dans une yaourtière (chaleur de 38-40°) pendant 8 jours avant de filtrer.

* Cataplasme de feuilles fraîches écrasées ou d’infusion concentrée de feuilles

Coupez les feuilles en petits morceaux puis écrasez- les dans un bol. Ajoutez un tout petit peu d’eau bouillante pour en faire une pâte. Placez la pâte à l’endroit problématique et maintenez-la avec du film plastique. Gardez le cataplasme pendant une heure et si possible 2 fois par jour.
Autre solution trempez une compresse dans une infusion concentrée de feuilles (filtrée pour éviter l’irritation possible avec les poils). La maintenir avec un film plastique sur la zone concernée.

* Gel à l’aloe vera et à la consoude

Racines de consoude, 6 cl de gel d’aloe vera, 1 ou 2 g d’HE de menthe poivrée. Décoction de racines 5min puis 30 min d’infusion a couvert. Mélanger 6 cl d’infusion avec 6 cl de gel d’aloe, rajouter l’HE. Se conserve au réfrigérateur 7j maximum.
Secouer avant utilisation en massage sur les courbatures et les articulations.

Pour une plaie ouverte, évitez les formes grasses comme un macérât huileux ou un onguent, préférez la teinture (alcoolique) de feuilles de consoude, diluée à 50%
(cf blog Altheaprovence pour la réalisation d’une teinture).

En cuisine